इसके अलावा नाखूनों की चमक भी बढ़ जाती है. पेडीक्योर करने में पैरों की मसाज की जाती है जिससे बॉडी रिलैक्स होती है. वहीं स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा बना रहता है.
फिर क्यूटकल के बेस पर नेचुरल ऑयल लगायें और क्यू टिप्स कि मदद से उन्हें अन्दर करें। इसे सावधानीपूर्वक करें।
इसे आप सीधे पैरों पर लगाकर स्क्रब कर सकते हैं या पहले गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठ जाएं. उसके थोड़ी देर बाद पैरों को स्क्रब करें.
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अगर आप नहीं जानती कि पैरों को गर्मी की मार से कैसे बचाना है, तो बस हमारे बताए गए ये सिंपल से टिप्स को ध्यान में रखें। इन्हें नियमित रूप से आजमाएं और खूबसूरत, मुलायम और स्मूथ पैर पाएं। आइए सॉफ्ट पैरों के ये खास उपाय जानें-
डीएनए हिंदीः सौंदर्य विशेषज्ञ कहते हैं, जैसे चेहरे की केयर की जाती है, ठीक उसी तरह check here पैरों की भी देखभाल की जानी चाहिए. यही कारण है कि जो लोग अपने पैरों की केयर करते हैं उनके पैर ज्यादा खूबसूरत और साफ दिखाई देते हैं.
पूर्वोत्तानासन सबसे पहले योगा मैट पर दंडासन की स्थिति में बैठ जाएं, फिर अपने दोनों हाथों को पीठ के पीछे ले जाएं और हथेलियों को जमीन पर रखें। इसके बाद सामान्य सांस लेते रहें और अपने शरीर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाते हुए शरीर को अपनी क्षमतानुसार उठाने की कोशिश करें। इस दौरान अपने सिर को भी पीछे की ओर झुकाएं और अपने तलवों को जमीन से सटाएं। पूर्वोत्तानासन के अभ्यास से ये अन्य फायदे भी मिलते हैं।
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सातवें ओवर में हालांकि महेंद्र सिंह धोनी ने कुशल स्टम्पिंग का नमूना पेश करते हुए गिल को पवेलियन भेजा जबकि गेंदबाज रविंद्र जडेजा थे
शॉक्स पहनें- शॉक्स आपके पैरों को ना केवल ठंड से बचाते हैं बल्कि आपके पैरों को प्रदूषण और धूल से भी बचाते हैं। इसके अलावा शॉक्स पहनने से आपके पैर यूवी रेडिएशन से भी बचते हैं।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.